Altas temperaturas aumentan el riesgo de deshidratación: ¿Cómo prevenirla?
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En verano, el cuerpo pierde más líquidos a través del sudor y la combinación de calor y consumo de bebidas alcohólicas puede acelerar aún más la deshidratación. “Lo ideal es beber agua con regularidad, antes de que aparezca la sensación de sed, ya que esta ya es una señal de deshidratación”, señala la nutricionista Ana Cristina Gutiérrez, Magíster en Nutrición y miembro del Consejo Consultivo de Nutrición de Herbalife.