La importancia de una hidratación correcta: Claves científicas y el rol de los electrolitos
Perder tan solo entre el 1% y el 2% de los líquidos corporales puede afectar el rendimiento físico y la función cognitiva. Especialistas advierten que la clásica regla de los ocho vasos diarios debe adaptarse al estilo de vida y la actividad física.
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